Slecht slapen, iedereen heeft er wel eens last van. Slapeloosheid heeft niet één oorzaak maar ontstaat vaak door een combinatie van een aantal factoren. Wij hebben de drie meest voorkomende boosdoeners van slapeloosheid voor jou op een rijtje gezet.
Zelfdestructie tijdens de nacht: de echte oorzaken van slapeloosheid
Slecht slapen, iedereen heeft er wel eens last van. Uit cijfers van het CBS blijkt zelfs dat 1 op de 5 Nederlanders met slaapproblemen te maken heeft. Bijna de helft van de mensen die aangeven problemen met het slapen te ervaren geven hierbij aan dat het dagelijks functioneren negatief beïnvloed wordt. Dit zijn relatief hoge cijfers en hopelijk laat het je zien dat je er niet alleen voor staat. Nog meer goed nieuws: er zijn oplossingen!
Slapeloosheid
Iemand lijdt aan slapeloosheid wanneer het slaapritme onderbroken wordt en dit invloed heeft op het dagelijks functioneren. Er zijn drie vormen van slapeloosheid te onderscheiden:
- Moeilijk in slaap vallen
- Vaak wakker worden
- Te vroeg wakker worden
Deze vormen kunnen ook tegelijkertijd plaatsvinden. De slapeloosheid wordt gekenmerkt als ‘chronisch’ wanneer het drie of meer nachten per week voorkomt en het langer aanhoudt dan drie maanden. Slapeloosheid heeft niet één oorzaak maar ontstaat vaak door een combinatie van een aantal factoren. Wij hebben de drie meest voorkomende boosdoeners van slapeloosheid voor jou op een rijtje gezet.
Slaapangst
Je herkent het vast wel: je ligt op bed en denkt aan de drukke dag van morgen. Plotseling begin je je angstig te voelen: “Wat als ik vannacht te weinig slaap en me daardoor morgen niet kan concentreren?”. Voor je het weet is het 03:00 en lig je nog steeds te piekeren over het aantal uur dat over blijft om te kunnen slapen. Gelukkig zijn er een aantal technieken die toegepast kunnen worden wanneer slaapangst zich voordoet. Zo zijn er bijvoorbeeld oefeningen waarbij alle spieren in het lichaam aangespannen worden voor een bepaalde tijd waarna de rust kan terugkeren in het lichaam en verschillende ademhalingsoefeningen die toegepast kunnen worden. Een vaste routine voor het slapen gaan kan ook wonderen doen.
Temperatuur
Tijdens de slaap fluctueert de lichaamstemperatuur. Dit komt door de melatonine die het lichaam aanmaakt als het donker wordt. Rond een uur of vier is het melatoninegehalte het hoogst en is het lichaam dus het meest afgekoeld. De uren daarvoor gebruikt het lichaam om de warmte kwijt te raken. Wanneer de slaapkamer te warm is raakt het lichaam haar warmte minder makkelijk kwijt en raakt de nachtrust hierdoor verstoord. De ideale slaapkamertemperatuur voor een gezonde nachtrust is gemiddeld tussen de 16 tot 18 graden Celsius. Een matras van hoge kwaliteit helpt bij het afvoeren van de lichaamswarmte en zorgt voor goede ventilatie.
Matras
Het gebrek aan comfort is tot slot een van de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid. Wanneer het matras al oud en versleten is biedt het weinig/geen ondersteuning meer voor het lichaam. Dat betekend dat er vaker gedraaid wordt tijdens de nacht waardoor een diepe slaap wordt uitgesteld. Bij Droomidee weten wij als geen ander het belang van kwaliteit en comfort. Een matras is namelijk de basis van je nachtrust. Als de basis goed is, volgt de rest met gemak. Een goede nachtrust begint bij Droomidee.
Neem vrijblijvend contact op met een van onze specialisten voor al uw vragen over het belang van een goed matras.
Jouw eigen droommatras
De samenstelling is aan jou; wij zorgen voor de kwaliteit. Stel eenvoudig jouw matras op maat samen:
€ 395 – € 895
De samenstelling is aan jou; wij zorgen voor de kwaliteit. Stel eenvoudig jouw matras op maat samen:
Matras op maat bestellen?
Wij hebben het perfecte matras voor jou! Met meer dan 45 jaar ervaring weten wij namelijk als geen ander waar een goed matras aan moet voldoen. Elk matras van Droomidee bestaat uit een een 7 zone pocketvering systeem. Daarnaast heb je keuze uit twee verschillende soorten schuim. Met onze handige configurator kies je eenvoudig de samenstelling van jouw matras. Zo stel je gemakkelijk jouw matras op maat samen en weet je zeker dat het matras aan al jouw wensen voldoet.
Het 7 zone pocketveringsysteem
De 7 zone pocketvering matrassen van Droomidee beschikken over zeven losse zones die voor elk deel van het lichaam de perfecte ondersteuning bieden. Deze zones worden ook wel comfortzones genoemd. Met deze speciale comfortzones zorgen we ervoor dat jouw lichaam elke nacht in de meest natuurlijke positie ligt. Zo is er speciale aandacht besteed aan de natuurlijke uitlijning van de ruggenwervel door extra stevigheid te bieden in het midden van het matras. Daarnaast wordt er bij de schouders en heupen gebruik gemaakt van een vering met een lagere weerstand. Dit zorgt niet alleen voor een betere houding en fysieke gesteldheid, maar ook voor een betere nachtrust. Het 7 zone pocketvering systeem zorgt ervoor dat jij zonder klachten kan genieten van een goede nachtrust!
Koudschuim en traagschuim
Zowel koud- als traagschuim biedt voordelen die bijdragen aan een heerlijke nachtrust. Ze voeren vocht af en ventileren uitstekend. In combinatie met de extra steun van een pocketvering bieden beiden matrassen alle steun die je nodig hebt.
Drie soorten stevigheid
Ons matras is verkrijgbaar in verschillende varianten. Zo is er voor elk type slaper een fijn matras. Bekijk welke specificaties bij jou passen onder het kopje aanvullende informatie en stel jouw favoriete matras op maat samen!
Nog niet helemaal zeker?
Een matras koop je voor een lange tijd. Daarom willen we dat je de juiste keuze kunt maken en er een nachtje over kunt slapen. Je kunt jouw matras daarom 100 nachten gratis uitproberen. Toch niet het juiste matras gekozen? Dan kun je jouw matras gratis ruilen of retourneren.
Aanvullende informatie
Koudschuim of traagschuim?
Het Droomidee matras bestaat niet alleen uit een 7 zone pocketvering systeem, maar wordt afgewerkt met een laag koud- en/of traagschuim. Deze schuimlagen hebben een open celstructuur, waardoor ze optimaal ventileren.
De matrassen met koudschuim zijn afgewerkt met aan beide kanten een even dikke laag koudschuim. Kies je voor de optie met traagschuim? Dan krijg je een matras met aan één kant koudschuim en aan de andere kant traagschuim. Zo heb je twee matrassen in een! We vertellen er graag meer over:
Stevig matras: Koudschuim 18 cm
Het koudschuim matras met een dikte van 18 cm heeft aan beide kanten een 2 cm dikke laag koudschuim. Dit matras is stevig en biedt een goede ondersteuningen en drukverdeling.
Medium matras: Koudschuim 22 cm
Het koudschuim matras met een dikte van 18 cm heeft aan beide kanten een 2 cm dikke laag koudschuim. Dit matras is stevig en biedt een goede ondersteuningen en drukverdeling.
2-in-1 matras: Traag- en koudschuim 22 cm
Het koudschuim matras met een dikte van 22 cm is iets zachter dan het matras van 18 cm dik. Dit komt omdat het matras tweemaal een 4 cm dikke laag koudschuim heeft. Ondanks dat dit matras zachter is, geeft het matras voldoende ondersteuning aan jouw lichaam.
Veelgestelde vragen
Bezorgen in Nederland
Het bezorgen in Nederland is GRATIS!
Bezorgen op de Waddeneilanden
Voor het bezorgen op de Waddeneilanden wordt er een extra bedrag in rekening gebracht door de vervoerder. Dit bedrag is afhankelijk van het eiland en de afmetingen van de bestelde product(en). Voor meer informatie, stuur ons een bericht!
Waar in huis wordt mijn bestelling geleverd?
Om onze prijzen zo laag mogelijk te houden hebben we met ons transportbedrijf de afspraak om je bestelling tot achter de eerste drempel te bezorgen. Woon je op een verdieping? Dan zullen ze het tot aan de drempel beneden brengen.
Retour nemen van oude matrassen
Het retour nemen van oude matrassen is mogelijk tegen een vergoeding van 50,-
Je kunt zelf een bezorgdag op de bestelpagina kiezen. Dit kan van maandag t/m zaterdag. Ons transportbedrijf zal een mail met tracking code versturen voor de verdere informatie over de levering.
Indien een product op voorraad is dan kan het binnen 24 uur geleverd worden, met uitzondering van bestellingen op zondag. Je kunt zelf je bezorgdag kiezen op de bestelpagina!
Alle informatie over onze verschillende betaalmethoden kun je vinden door op betaalmethoden te klikken.
In dit geval kan je het beste even contact opnemen met ons transportbedrijf via de volgende contactgegevens.
Prime Trans
052 730 40 32
info@prime-trans.nl
Voor het bezorgen op de Waddeneilanden wordt er een extra bedrag in rekening gebracht door de vervoerder. Dit bedrag is afhankelijk van het eiland en de afmetingen van de bestelde product(en). Stuur ons een bericht voor meer informatie via onze contactpagina.
Bezorging op de Waddeneilanden vindt uitsluitend plaats op dinsdag tot en met vrijdag, dit in verband met de openingstijden van de veerdienst.
Naast dat je de matrassen bij Droomidee zelf kunt kopen, kan je er ook voor kiezen om deze bij Bol.com te bestellen. Zowel bij Bol.com als bij onze eigen webshop is het mogelijk om een gewenste leverdatum aan te geven bij jouw bestelling. Het contact hierover zal sneller zijn wanneer je jouw bestelling plaatst in onze webshop.